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“研姐姐，这......”陆云歧惧怕的看着寒潭，如果他没有听错的话，寒暄研是让他下去。
仅仅是手伸进去，就如此可怕，若是整个人下去，那小命可能都保不住了。
“寒潭里面的水是千年玄冰所化，用来淬炼身体再好不过。”寒暄研难得的给陆云歧解释。
“可...可是也太可怕了。”到现在陆云歧还心有余悸。
“哪一位名动一方的强者，不是艰苦磨练出来的，想要在半个月的时间，让自己的实力提升上来，必须对自己狠才行。”寒暄研道。
“只有这一种办法吗？”陆云歧还是不行跳下去。
寒暄研看了陆云歧一眼，淡淡道：“其他办法也有，效果太慢，以你现在的身体素质，想要依靠寻常办法修炼灵皇掌，至少要半年的时间来给身体打基础。”
听到寒暄研的话，陆云歧沉思片刻，心里暗道：陆云歧啊陆云歧，整个洛云族的重担都压在你身上，你还畏首畏尾做什么，想要获得强大的实力，又哪是一件容易的事情。
陆云歧眼神变得坚毅，慢慢走向寒潭。
“可以运灵力抵抗寒潭寒气，力竭而出，千万不可逞强。”寒暄研道。
陆云歧脱了上衣，眼睛一闭，跳了下去。
刺骨的寒意袭击全身，陆云歧赶紧运起灵力，抵御寒气，尽管如此，寒潭的寒气依然有不少顺着陆云歧的肌肤，进入身体里面。
经脉被冻结，每一寸肌肤都被寒气侵袭，犹如万千针刺入全身，露在寒潭外面的头，脸色狰狞，布满冰霜，正在承受巨大的痛苦。
陆云歧死死咬住嘴唇，不让自己叫出声来，眼中露出决绝之色。
岸上的寒暄研看着这一切，神色依旧，无动于衷，没有因为陆云歧承受不住寒潭的寒气而失望，也没有因为陆云歧苦苦坚持的心性赞美陆云歧。
她就是一个看客，这一切都和她没有关系。
比起同阶修士，陆云歧因为身体原因，比同阶修士灵气浑厚得多，但陆云歧第一次在寒潭里面，只坚持三个呼吸的时间，就赶紧爬了上来。
连坐起来的力气都没有，小小的身体布满紫色的冻痕，除了头有冰霜之外，整个身体都没有，上下牙齿冻得直哆嗦。
“坐起来运行灵力一周天。”寒暄研冷声传入陆云歧耳中。
陆云歧忍受着身体巨大的疼痛，盘坐起来，灵力运行，从丹田传到四肢百
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